Пожалуй, самым спорным банальным утверждением по поводу ЦНС сегодня является то, что нервные клетки не подлежат восстановлению.

Одной из наиболее уязвимых систем в человеческом организме является нервная система. Она существенно страдает, когда человек много и часто работает за компьютером. Однако отрицательные проявления появляются не сразу. Так что на последствия люди нередко не обращают внимания. К примеру, мерцание экрана, которое сложно ощутить глазами, значительно напрягает ЦНС. На психике негативно сказывается и шум вентиляторов, даже если они работают тихо. Косвенным образом на нервах сказываются и проблемы с позвоночником, и большинство других негативных результатов работы за ПК.

Влияние компьютера на нервную систему

В отдельных случаях на ЦНС оказывают влияние такие стандартные явления, как непосредственно работа компьютера. Если она чрезмерно медленная, это может привести к раздражительности. Раздражительность также наступает, когда сайты и страницы долго грузятся, если человек пытается найти что-то в интернете. Отсутствие ожидаемого события сразу же после нажатия мышки или клавиши напрягает. Человек задумывается, что нужно сделать, чтобы интернет работал быстрее.

Поскольку компьютер и нервная система взаимосвязаны, не стоит упускать из виду и другие проблемы, возникающие при работе за ПК. Они оказывают косвенное влияние на нервы. Одной из них является незнание рисков для здоровья. К примеру, если начинает опухать рука и болит шея, не зная причин происходящего, человек еще больше раздражается, вместо того, чтобы искать решение проблемы.

Из-за лишних переживаний и стрессов здоровье только ухудшается, и мы получаем замкнутый круг. В данном случае утверждение о том, что все болячки от нервов, срабатывает наоборот – из-за болезней появляется нервное напряжение, отчего могут развиться дополнительно новые патологии.

Что делать, если работа за ПК неизбежна?

Люди, для которых компьютер и интернет являются не развлечением, а инструментом работы, больше других подвержены компьютерному стрессу. Они часто используют для общения с друзьями и коллегами быстрые сообщения, вместо нормального разговора. Если сеть – это работа, то подобная программа является рабочим инструментом, способом быть на связи.

Несмотря на то, что такой способ общения удобен, у него есть свои недостатки, которые не самым лучшим способом влияют на ЦНС. Когда человек все время находится онлайн, это говорит, что он готов к общению, то есть к нему можно обращаться в любой момент – по важному вопросу или по пустякам. Такие обращения прерывают процесс работы. Отреагировав на них, человек теряет не 5-10 секунд, а больше. Это сильно отвлекает, и вернуться к работе снова будет непросто. Конечно, из-за невозможности сосредоточиться и сконцентрировать свое внимание только на рабочем процессе, у человека появляются переживания и стрессы. Этого очень просто избежать – просто разделить время – для общения и для работы.